sistémico, terapia
Pareja: ¿es posible encontrar el equilibrio?
Vengo trabajando un tiempo con algunas parejas en las que me encuentro dificultades semejantes. Cómo definir la relación en un término intermedio entre el espacio común y el diferenciado. Aquí es donde chocamos muy a menudo, sobre todo por que la socialización diferencial entre mujeres y hombres nos construye de forma tan distinta que luego nos […]
La biología del coraje: la cara positiva del estrés.
Sobre la ansiedad y el estrés se ha hablado mucho, especialmente advirtiendo de sus nefastos efectos sobre la salud cuando ésta está descontrolada y se mantiene en el tiempo.
Pero ¿nos ayudaría hacer una lectura diferente sobre los procesos que se desencadenan en nuestro cuerpo en situación de alerta? Ahí van algunas ideas:
El cuerpo se dispone a […]
Ambiente y genes, o cómo proteger a la infancia.
Comparto con vosotras y vosotros algunas ideas y reflexiones derivadas de la I Jornada de Psicología de la intervención Social: “Sistema de protección a la infancia y adolescencia en dificultad social», realizadas en Pamplona (Navarra).
El Colegio de Psicología plantea estas Jornadas con los siguientes objetivos:
Fomentar el intercambio profesional,
Favorecer el desarrollo de nuevas formas y herramientas para abordar estas […]
¿Psicología sistémica?: ¿qué es eso?
A menudo me preguntan qué es eso de la psicología sistémica. A ver consigo explicarlo de forma más o menos sencilla, que no es fácil porque es un modelo complejo.
Sistémico hace referencia a sistemas. Un sistema es un grupo. Cada grupo tiene formas de relacionarse propias, esto incluye: tabúes, secretos, temores, mandatos, lealtades, alianzas, expectativas, roles, lo […]
De la sinceridad, el sincerinato y el sincericidio
Una vez escuché a alguien distinguir entre tres conceptos: sinceridad, sincerinato y sincericidio.
Sincerinato: mezcla entre sinceridad y asesinato. Es la utilización de una aparente virtud como instrumento para dañar, zaherir, golpear a alguien, de múltiples formas, bien directamente amparándose en la cobertura de esta «cualidad», bien de forma encubierta bajo capas de sarcasmo… Da igual. El objetivo es imponer […]
Depresión y otras enfermedades mentales: De la tolerancia y la ternura
«De todos los derechos que tiene un hombre, el más importante es el derecho a equivocarse, a ser consciente de ello, a ponerlo en valor y a que eso no sea una condena de por vida»
Dice Montes a Zabalza, dos personajes de la novela «Ofrenda a la tormenta» de Dolores Redondo, en el último libro de […]
Autoestima y construcción de la identidad: ¿nacemos o nos hacemos?
Wikipedia define Autoestima como
«El conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos (y nosotras mismas, añado) hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos (y nuevamente, nosotras mismas). La importancia de la autoestima estriba en que concierne […]
La escuela: un espacio resiliente
Escribí un post hace unos días sobre el fenómeno de la Resiliencia, definido por Edith Grotberg como: «hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas o incluso ser transformados positivamente por ellas”. Finalizaba destacando la necesidad de «ser importante para alguien» para poder superar traumas e iniciar el camino de la recuperación.
Pero ¿por qué el amor es tan […]
¿Resi qué?… Resiliencia
¿Sabes cuando la chapa del capó de un coche se abolla y al suprimir esa fuerza recupera su forma original? Esto es la resiliencia. La palabra tiene su origen en el idioma latín, en el término resilio que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar. De hecho este concepto utilizado en psicología proviene del campo […]
Habilidades Sociales
Somos seres sociales, estamos continuamente relacionándonos en grupo. Nos saludamos, comentamos nuestras impresiones e ideas, expresamos nuestros sentimientos en busca de apoyo, discrepamos, tratamos de resolver conflictos, pedimos favores, también necesitamos poner límites y decir que «no» en determinadas ocasiones para mantener el adecuado equilibrio, etc.
Necesitamos sentirnos parte de una comunidad, es lo que llamamos el sentimiento […]