¡Ahí va un estupendo regalo para empezar al año!
Te propongo un taller que, desde el paradigma feminista, te ayuda a analizar el especial impacto que tiene la construcción del género sobre la salud de las mujeres, y en particular sobre la salud mental. Reflexionaremos sobre las causas estructurales que nos colocan a las mujeres en situación de especial vulnerabilidad.
Para mujeres con inquietudes de mejora, con curiosidad por aumentar el conocimiento de sí mismas y explorar nuevas posibilidades de ser.
Este taller fomenta el contacto con tus emociones, deseos, contradicciones y capacidades. Te permitirá asomarte a la realidad, analizarla e interpretarla desde tu vivencia personal. Te propone un encuentro con tus potencialidades y tu creatividad, así como con actitudes que puedan dificultar o favorecerte prácticas de auto-cuidado.
Un taller para desmontar estereotipos y empezar (o continuar) deconstruyendo roles que generan dolor personal y social. Promueve actitudes de auto-aceptación y respeto, pero también impulsa cambios, pequeños grandes cambios.
Además os compartiré estrategias que facilitan el control y la disminución de la sintomatología asociada a la ansiedad. Las técnicas propuestas son herramientas psicológicas, ciencia social enfocada en el análisis y la comprensión de la conducta humana y de los procesos mentales experimentados por individuos y por grupos sociales. Estas técnicas están inscritas a su vez dentro del enfoque terapéutico sistémico, (clicando aquí puedes entender de qué se trata), que tienen un amplio cuerpo teórico basado en evidencia científica. Aquí puedes leer algo más sobre este marco conceptual..
En definitiva, te propongo un espacio seguro, sororo, donde además de tejer alianzas entre mujeres, podrás llevarte algunas claves para el auto-cuidado. Si algo nos ha enseñado esta pandemia es la urgencia de poner la vida en el centro.
¿Te animas?
Para verlo en detalle y compartirlo puedes descargarte el folleto ANSIOSAS…POR CAMBIAR
Deje su comentario