Blog

Educar la autoestima: respeto, coherencia y autonomía.

El otro compartí un artículo en un foro a través de Facebook «autoestima y creación de la identidad: ¿nacemos o nos hacemos?» y una persona que lo leyó me trasladó la siguiente pregunta:

 ¿Ana, como se puede motivar la autoestima en niños y hacer que se sientan seguros con lo que hacen?
Es una interesante pregunta que a menudo surge […]

22 agosto, 2016|educación, escuela, familia|Sin comentarios

Comunicate bien: utiliza mensajes yoicos.

Un ejercicio de autoafirmación
Durante años trabajo con parejas y familias con el objetivo de mejorar sus relaciones. Tanto en estos escenarios como en las escuelas de madres y padres que realizo en institutos y colegios, solemos, durante alguna sesión de trabajo, abordar los mensajes yoicos.  
Se suelen presentar como una técnica para mejorar la comunicación.  Para mí, […]

Mujeres por la Igualdad Real de Navarra

Algunas y algunos ya sabréis que ando, junto con una grupo de ¡estupendas compañeras!, en el lío de echar a andar una nueva Asociación: el Foro de Mujeres por la Igualdad Real de Navarra, MIRaN.

Con mucha mucha ilusión, como toca tras cada parto.

Iré compartiendo con vosotras y vosotros, ya lo estoy haciendo, las acciones que organicemos […]

27 mayo, 2016|igualdad, ponencias, social|Sin comentarios

Presentación del Foro de Mujeres MIRaN

Comparto la nota de prensa informando de la presentación de la nueva Asociación Feminista de Navarra, foro de mujeres MIRaN.
La presentación en sociedad será el próximo viernes 20 de mayo, a las 19:00 en Katakrak.  Ese día haremos:

Presentación de la nueva asociación: objetivos, propuesta de acciones…
Charla-debate: «El amor y las mujeres en las sociedades contemporáneas. Una […]

18 mayo, 2016|igualdad, social|2 Comentarios

TALLER: CLAVES PARA UNA EDUCACIÓN SIN VIOLENCIA

Elena Alzate ha escrito un artículo que comparto con vosotras y vosotros, sobre los talleres que vengo desarrollando en la zona media. Están organizados por la Mancomunidad de Servicios Sociales de Base de Perlata, Funes, Falces y Marcilla (Navarra) con el objetivo de sensibilizar, concienciar y reflexionar acerca de alguna claves para la prevención. Está destinado a madres y […]

21 abril, 2016|escuela, familia, ponencias, social|2 Comentarios

Lenguaje sexista: pero… ¿dónde estamos las mujeres?

He empezado esta preciosa mañana de domingo escuchando la radio. He de decir que no soy habitual de Rne1, pero me han avisado de que estaban emitiendo en esta cadena un programa de tertulia sobre «el lenguaje sexista». Si queréis escucharlo, podéis encontrar el podcast en «no es un día cualquiera -primera hora-«.

He de reconocer que yo no lo he hecho, no […]

10 abril, 2016|comunicación, igualdad, social|Sin comentarios

Thelma Esperanza en el Planetario de Pamplona

La Universidad Pública de Navarra creó en 1998 el  Premio Internacional Jaime Brunet a la promoción de los Derechos Humanos. En 2015 este galardón se concedió a Thelma Esperanza. El lunes 21 de marzo fue invitada a dar una conferencia en el Planetario.

Thelma Aldana Esperanza, ha sido magistrada de la Corte Suprema de Justicia, desde donde impulsó […]

23 marzo, 2016|igualdad, ponencias, social|Sin comentarios

Pareja: ¿es posible encontrar el equilibrio?

Vengo trabajando un tiempo con algunas parejas en las que me encuentro dificultades semejantes. Cómo definir la relación en un término intermedio entre el espacio común y el diferenciado. Aquí es donde chocamos muy a menudo, sobre todo por que la socialización diferencial entre mujeres y hombres nos construye de forma tan distinta que luego nos […]

21 marzo, 2016|comunicación, igualdad, terapia psicológica|8 Comentarios

Nace una nueva Asociación en Navarra. Para reflexionar y debatir. Para sumar.

Os presento Miran, el Foro de Mujeres por la Igualdad Real en Navarra.
Comparto con vosotras y vosotros la ilusión de los nuevos comienzos. Hay mucho por hacer. ¡¡Contamos con todas y con todos!! ¡Asomaos a participar y compartir!.

De dónde nos nace la idea
Muchas mujeres coincidimos en señalar que el campo en el que pretendemos desenvolvernos […]

19 marzo, 2016|igualdad, social|Sin comentarios

La biología del coraje: la cara positiva del estrés.

Sobre la ansiedad y el estrés se ha hablado mucho, especialmente advirtiendo de sus nefastos efectos sobre la salud cuando ésta está descontrolada y se mantiene en el tiempo.
Pero ¿nos ayudaría hacer una lectura diferente sobre los procesos que se desencadenan en nuestro cuerpo en situación de alerta? Ahí van algunas ideas:

El cuerpo se dispone a […]

16 marzo, 2016|terapia psicológica|2 Comentarios